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Vorbeugung von Psoriasis und wirksame Behandlung

Psoriasis-Symptome am Körper

Statistische Daten zeigen einen kolossalen Prozentsatz von Patienten mit Psoriasis auf der ganzen Welt - innerhalb von 3-5%. Meist befällt die Krankheit die Haut, die sich als roter Hautausschlag mit einer charakteristischen Entzündungsreaktion äußert. In diesem Fall ist die Plakette oben mit einer silbrigen Schuppen bedeckt. Die Hauptschwierigkeit bei der Behandlung der Krankheit ist das Fehlen von Medikamenten für eine vollständige Heilung. Es wird angenommen, dass die Hauptfaktoren, die die Ausbreitung der Psoriasis beeinflussen, sind: Stoffwechselabweichungen, äußere Faktoren, Stress sowie Vererbung.

Die meisten Wissenschaftler sind sich einig, dass die Vererbung eine der wichtigsten Rollen spielt. Bei genetischen Anomalien kann jede äußere Stimulation die Manifestation einer Psoriasis auslösen. Dies können nervöse, depressive, psycho-emotionale Anomalien, minderwertiges Kleidungsmaterial, mechanische Hautschäden, Vergiftungen mit chemischen Verbindungen, Infektionskrankheiten usw. sein. Methoden zur Behandlung von Psoriasis beschränken sich auf den Übergang der Krankheit von akuten Symptomen zu asymptomatischen Manifestationen. Von größter Bedeutung ist nicht nur das Verhalten einer Person während der Zeit des Rückfalls, sondern auch die Prävention von Psoriasis, für die die Prävention verantwortlich ist.

Die wichtigsten Methoden zur Vorbeugung von Psoriasis

Die Vorbeugung von Psoriasis besteht darin, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und negative Faktoren zu beseitigen. Gleichzeitig hat die Prävention eine ziemlich allgemeine Form, dh sie ermöglicht es Ihnen, die Entwicklung anderer Krankheiten zu verhindern, da die Immunität gestärkt wird und der Körper regelmäßig funktioniert, steigt die Wahrscheinlichkeit, Umweltreizen qualitativ zu widerstehen.

Prävention ist eine Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, die Gesundheit des Körpers zu erhalten. Es gibt mehrere Einflussbereiche, die helfen können, einen Rückfall zu verhindern:

  1. Hochwertige Hautpflege;
  2. Halten Sie sich an eine Diät;
  3. Eine entspannende Massage wird empfohlen;
  4. Ablehnung schlechter Gewohnheiten;
  5. Vermeiden Sie Stress und Depressionen;
  6. Verhindern Sie, dass ätzende Chemikalien in die Haut und die Atemwege gelangen;
  7. Behalten Sie das richtige Maß an Spurenelementen und Vitaminen im Körper bei.

Hautpflege

Eine hochwertige und gründliche Hautpflege ist gefragt:

  1. Führen Sie regelmäßig Wasservorgänge durch, auch in der kalten Jahreszeit. In der heißen Jahreszeit können Sie kühl duschen, gießen und in einer kalten Jahreszeit warme Bäder mit Soda, Salz, Kräutern usw. verwenden.
  2. Es ist wichtig, Ihre Haut gut zu pflegen, um Reizungen und Schnitte zu vermeiden. Verwenden Sie weiche Schwämme, und es ist besser, harte Schwämme ganz abzulehnen, da sonst ein Rückfall möglich ist;
  3. Beseitigen Sie feste Seifen aus dem Gebrauch. Verhindern Sie auch das Eindringen von Lösungsmitteln wie Benzin, Kerosin; Es ist besser, die Haare auf dem Kopf mit speziellen Shampoos zu waschen, die die Ausbreitung der Krankheit eindämmen und zur Behandlung von Psoriasis wirken können. Dazu gehören Shampoos, Balsame und Lotionen;
  4. Verhindern Sie, dass die Haut reißt, um die Wahrscheinlichkeit von Symptomen auszuschließen. Nach dem Baden oder Duschen ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, verwenden Sie dazu Masken, Cremes, Salben usw. Dies beschleunigt die Wiederherstellung der Hydrolipidmembran und verhindert einen erhöhten Wasserverlust. Es ist notwendig, solche Mittel einmal täglich zu verwenden;
  5. Die Innenfeuchtigkeit sollte auf einem optimalen Niveau sein (50-55%). Wenn die Luft zu trocken ist, beginnt die Haut auszutrocknen und dann zu reißen. Luftbefeuchter können verwendet werden;
  6. Erhöhte Luftzirkulation erhöht die Hauttrockenheit in Klimaanlagen und Zugluft. Es ist notwendig, die in solchen Räumlichkeiten verbrachte Zeit zu begrenzen;
  7. Mechanische Beschädigungen sollten ausgeschlossen werden. Schnitte, Prellungen, Abschürfungen, Hautrisse provozieren oft einen Rückfall;
  8. Chemikalien wie Badezimmerpflege sollten nur minimal und nur mit persönlicher Schutzausrüstung verwendet werden, obwohl selbst eine längere Exposition gegenüber den Atemwegen schädlich ist;
  9. Schneiden Sie die Nägel kurz, um eine versehentliche Verletzung der Haut zu vermeiden.
  10. Einige Arten von Kosmetika enthalten in ihrer Zusammensetzung aggressive Substanzen, die sich negativ auf die Haut auswirken. Möglicherweise müssen Sie auf medizinische Kosmetik umsteigen.

Anwendung der Wellnessmassage

Die Vorbeugung von Psoriasis wird noch effektiver, wenn eine Massage angewendet wird. Als besonders wohltuend gelten Massagetechniken, die die Durchblutung anregen. Dank der aktiven Durchblutung wird die Entfernung von Metaboliten, Toxinen beschleunigt und der Prozess der Hautregeneration beschleunigt, wodurch die Verschlimmerung der Krankheit verhindert wird. Bei der Massage wird die Haut um die Plaque mit den Fingern nach und nach gedehnt. Es ist notwendig, einen Bereich von 2-4 cm um den betroffenen Bereich herum zu erfassen. Die Plaques selbst sollten nicht berührt werden, da dies mit einer Verschlimmerung der Krankheit behaftet ist. Um einer Neubildung von Plaque vorzubeugen, kann eine Ganzkörpermassage durchgeführt werden. Meistens müssen Sie den Rücken bearbeiten und dann mit der Massage der Gliedmaßen und am Ende des Bauches fortfahren. Der Brustkorb reagiert gut auf Quetschen und Reiben. Die Dauer des Verfahrens beträgt 10-15 Minuten.

Richtige Ernährung und Ernährung

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Verhinderung der Entwicklung fast aller chronischen Krankheiten, und Psoriasis und ihre Vorbeugung bilden da keine Ausnahme. Es gibt einige Diätpläne, die zu positiven Ergebnissen führen können, wie die Pegano-Diät, aber das Wesentliche ist das gleiche und besteht darin, schädliche Substanzen zu eliminieren. Aufgrund der negativen Auswirkungen der Nahrung kommt es zu Rückfällen. Dies wird damit begründet, dass Leberschäden bei Psoriasis ein charakteristischer Krankheitsverlauf sind.

  1. Essen Sie überhaupt keine frittierten, scharfen, salzigen und eingelegten Gerichte. Auch Konserven ausschließen, Halbfabrikate können in kleinen Mengen verzehrt werden, jedoch nur hausgemacht. Essen Sie verderbliche Lebensmittel mit Vorsicht. All dies beeinträchtigt den Prozess der Nahrungsverarbeitung im Verdauungstrakt;
  2. Essen Sie keine Zitrusfrüchte, da sie als stark allergene Früchte gelten. Auch in der Zusammensetzung von Zitrusfrüchten ist Colchicin enthalten, das Folsäure zerstört und wiederum einer der wichtigen Bestandteile der Hautregeneration ist;
  3. Es wird nicht empfohlen, Mais zu essen;
  4. Rückfälle sind durch Bananen, Mangos und Erdbeeren möglich;
  5. Es ist verboten, Süßigkeiten sowie Mehlprodukte zu essen;
  6. Das Essen von Kartoffeln ist akzeptabel, sollte aber stark reduziert werden. Dies ist auf den hohen Kaliumgehalt zurückzuführen. Durch Reaktion mit Natrium antagonisieren sie Kalzium. Calcium ist wichtig, um die Entzündungsreaktion zu bekämpfen;
  7. Fetthaltiges Fleisch sollte minimiert werden, vor allem Schweine- und Lammfleisch. Durch diätetische Fleischsorten ersetzen;
  8. Hochallergene Lebensmittel sind: Eier, Tomaten, Kaffee, Schokolade, Honig und Pilze;
  9. Milchprodukte sind gesund, weil sie viel Eiweiß und Fett enthalten. Es wird empfohlen, Hüttenkäse, Milch, fermentierte Backmilch und Käse in die Ernährung aufzunehmen. Dank der wichtigsten Aminosäuren wird der Ablauf biochemischer Reaktionen im ganzen Körper normalisiert. Gleichzeitig hilft ein hoher Kalziumgehalt, Entzündungen sowie allergische Manifestationen zu beseitigen;
  10. Die Behandlung und Vorbeugung von Psoriasis funktioniert gut mit pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Kräutern. Sie sollten jedoch roh gegessen werden. Karotten haben dank Vitamin A positive Eigenschaften. Diese Komponente führt zur Normalisierung des Hautstoffwechsels und hilft, eine schnellere Regeneration durchzuführen;
  11. Porridge sollte jeden Tag in der Nahrung vorhanden sein. Die nützlichsten Getreidesorten sind: Weizen, Hafer und Buchweizen;
  12. Für die schnellste Behandlung von Psoriasis müssen Sie viel Flüssigkeit trinken, dazu gehören Säfte, Wasser, einschließlich Mineralwasser, Tees usw. ;
  13. Wenn Sie eine Unverträglichkeit haben, vermeiden Sie die Verwendung von Allergenen. Diese Nuance wird mit Hilfe des behandelnden Arztes bestimmt.

Aufhören mit Alkohol und Rauchen

Es gibt keine zuverlässigen Daten darüber, ob Alkohol die Krankheit provozieren kann, aber es ist bekannt, dass bei Patienten mit bereits entwickelter Psoriasis der Krankheitsverlauf durch Trinken stark verschlimmert wird. Es ist auch möglich, die übliche, vulgäre Form der Krankheit in eine schwerere Form zu verallgemeinern, zum Beispiel Psoriasis-Erythrodermie.

Beim Rauchen ist alles etwas einfacher. Es wird festgestellt, dass es sowohl die Krankheit selbst hervorrufen als auch die aktuelle Form der Krankheit verschlimmern kann. Besonders gefährdet sind Personen, die 20 oder mehr Zigaretten pro Tag konsumieren. Das Hauptproblem ist eine Abnahme der Aktivität des Immunsystems aufgrund von Sauerstoffmangel und eine Schwächung des Muskeltonus und der Gefäßwände. Es ist auch wichtig, dass Rauchen die Blutzirkulation durch die Kapillaren erschwert und den antioxidativen Schutz unterdrückt.

Gesunden Lebensstil

Ein gesunder Lebensstil ist einer der grundlegenden Faktoren, die das Wohlbefinden der Haut beeinflussen. Es ist wichtig, einen guten Tagesablauf zu haben, einschließlich ausreichend Schlaf. Ärzte raten häufiger, raus in die Natur, an die frische Luft, ans Meer, in Resorts, Sanatorien.

Körperliche Aktivität hilft, einen gesunden Zustand des Körpers wiederherzustellen, der der Hauptfaktor bei der Vorbeugung von Krankheiten ist. Sportliche Aktivitäten sind großartig, vor allem Fitness und Schwimmen. Mit einer solchen Reihe von Maßnahmen können Sie das Immunsystem stärken und nervöse Anspannungen beseitigen.

Anti-Stress

Psychoemotionale Störungen und Anspannung wirken sich negativ auf den Krankheitsverlauf aus und provozieren sehr oft deren Auftreten. Von größter Bedeutung in der Prävention ist die Normalisierung und Stabilität des emotionalen Zustands und des Nervensystems. Sie sollten versuchen, äußere Reize so weit wie möglich auszuschließen. Alte Praktiken wie Yoga und Meditation sowie zusätzlicher Schlaf können dabei helfen. In schwereren Situationen verwenden sie Beruhigungsmittel oder kommen mit Kräutertees aus.

Wenn bei Psoriasis Störungen des Nervensystems auftreten - Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, können Medikamente verwendet werden. Wirksam - Mutterkraut, Baldrian, Nervo-Vit. Sie ermöglichen es Ihnen, Schlafmuster zu normalisieren, die Fähigkeit des Immunsystems zu erhöhen und die Stressresistenz zu verbessern.
Es ist schwierig, ohne eigene Anstrengungen ein Ergebnis zu erzielen, Sie müssen alles ruhiger angehen.

Arbeit

Einige Berufe sind für einen Psoriasis-Patienten kategorisch ungeeignet. Zu den ungünstigen Faktoren gehören: hohe Temperatur, zu viel Trockenheit oder Feuchtigkeit im Raum, die Verwendung von Chemikalien. Auch sollte die Berufswahl nicht auf Spezialitäten mit hohem Nervenstress sowie dem Risiko mechanischer Schäden fallen. Es ist am besten, sich von stark allergenen Umgebungen fernzuhalten.

Die Verwendung von Vitaminkomplexen

Vitamine haben eine äußerst positive Wirkung nicht nur auf den Krankheitsverlauf, sondern auch auf ihre Vorbeugung. Dank einer starken Immunität kann ein Rückfall verhindert werden, gleichzeitig verbessert sich der Stoffwechsel, was sich positiv auf den Zustand der Haut auswirkt. Wichtige Vitamine sind:

  1. A - er ist für die Keratinisierung verantwortlich, die die Hautregeneration erheblich beschleunigt;
  2. E - Vor allem wegen seiner antioxidativen Wirkung geschätzt. Es verhindert auch Anomalien im Stoffwechsel und wirkt als integraler Bestandteil der DNA-Synthese;
  3. D - ist eine regulierende Substanz für den Austausch von Phosphor und Calcium. Gleichzeitig stimuliert es die Regeneration in der Epidermis und normalisiert die Membran- und Zellstruktur;
  4. Gruppe B - sind aktiv am Stoffwechsel der Haut beteiligt, verbessern die Sauerstoffaufnahme. Hautelemente reagieren positiv auf das Vorhandensein von B-Vitaminen, was sich in der Normalisierung des Nervensystems zeigt.

Am häufigsten werden Produkte mit einem hohen Gehalt an Vitaminen oder Präparaten verwendet. Empfohlen - Undevit, Geksavit und Dekamevit, müssen jedoch gemäß den Empfehlungen des Arztes verwendet werden.

Medikamente

Vor der Einnahme von Medikamenten ist eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich. In einigen Fällen verursachen die Mittel dagegen eine Verschlimmerung der Krankheit, die sich in einer Zunahme der Symptome äußert. Die Verwendung von Lithiumpräparaten sowie solchen mit Gold und Betablockern sollte vermieden werden.

Jede auf den ersten Blick harmloseste Krankheit kann Psoriasis hervorrufen. Es ist notwendig, sich mit der rechtzeitigen Behandlung aller Beschwerden zu befassen. Erkrankungen der oberen Atemwege verschlimmern häufig die Schuppenflechte.

Klimatherapie, ultraviolette Strahlen

Ultraviolette Strahlung wirkt sich günstig auf den Verlauf der Psoriasis und deren Vorbeugung aus. Den Patienten wird ein Sonnenbad für 5-10 Minuten verschrieben, eine Verbrennung ist nicht akzeptabel. Auch Meerwasser hat eine positive Wirkung, insbesondere aus dem Toten Meer, obwohl dieser Indikator individuell ist, im Gegenteil, er schadet einigen. Hautwunden sind eine Kontraindikation für das Schwimmen im Meerwasser. Während einer Exazerbation sollten Sie nicht schwimmen. Der Zeitpunkt für die Durchführung der Klimatherapie sollte individuell angepasst werden.
Beim Sonnenbaden müssen Sie Schutzcremes verwenden. Der behandelnde Arzt kann feststellen, ob sich das Sonnenbaden positiv auswirkt, andernfalls besteht ein hohes Risiko einer Verschlimmerung der Krankheit.

Trauma

Verletzungen sind sehr gefährliche Manifestationen, die Psoriasis verursachen und diese verschlimmern können. Dies erhöht das Risiko einer Sekundärinfektion durch Schnitte und Schürfwunden. Plaques erscheinen oft um die Läsionen. Verhindern Sie die Bildung von Verletzungen so weit wie möglich.

Kleidung

Ein Faktor wie hochwertige und geeignete Kleidung ist eines der Prinzipien, um Psoriasis oder ihr Wiederauftreten zu verhindern. Es wird empfohlen, Kleidung aus weichen Stoffen aus natürlichen Materialien zu verwenden, besser ist es, dass sie eine helle Farbe haben. Dies wird dazu beitragen, Verletzungen der Plaque zu vermeiden und Wundsein auf der Haut zu reduzieren. Die hellere Farbe trägt dazu bei, dass die silbrigen Schuppen weniger sichtbar sind. Leinen, Baumwolle und andere weiche Stoffe sind ideal für Bettwäsche. Vermeiden Sie das Tragen von Wollpullovern und ähnlichen reizenden Materialien.